高齢の親に宅配食を選ぶポイント | 看護師あややのやさしい見守り帖

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含む場合があります。紹介するサービスは、離れて暮らす親の食事を支える選択肢として掲載しています。治療中の病気や食事制限がある場合は、主治医や管理栄養士に相談してください。

離れて暮らす親に電話をしたとき、「最近、ちゃんと食べているのかな」「同じものばかり食べていないかな」「買い物や料理が負担になっていないかな」と心配になることはありませんか。

高齢になると、食欲の低下、買い物の負担、料理の面倒さ、噛む力や飲み込む力の変化などで、食事が少しずつ乱れることがあります。

そんなとき、宅配食は親の暮らしを支える選択肢のひとつになります。

宅配食を考えてもよいサイン

次のような様子があるときは、宅配食を検討してもよいタイミングです。

宅配食は「料理をしないための手抜き」ではありません。親が無理なく食事を続けるための支えです。

宅配食を選ぶときは、値段だけで決めない方が安心です。

特に大事なのは、親本人が「これなら食べられそう」と思えることです。家族がよさそうと思っても、本人の口に合わなければ続きません。

糖尿病、腎臓病、心臓病、高血圧などで食事制限がある方向けに、塩分・たんぱく質・カロリーなどに配慮した宅配食もあります。

ただし、病名が同じでも、必要な食事内容は人によって違います。

治療中の方や食事制限を受けている方は、利用前に主治医や管理栄養士に「この宅配食を使ってよいか」を確認しておくと安心です。

噛む力や飲み込む力が落ちてきた場合は、普通の宅配食では食べにくいことがあります。

その場合は、やわらか食、きざみ食、ムース食、とろみ対応、介護食品なども選択肢になります。

農林水産省では、噛むことや飲み込むこと、栄養補給が気になる方向けの食品を選びやすくするために「スマイルケア食」という仕組みも紹介しています。

ただし、むせる、飲み込みにくい、食事中に咳き込むことが増えた場合は、宅配食を選ぶ前に医師、歯科医師、管理栄養士などへ相談してください。

宅配食は、いきなり定期購入にするより、まず数食だけ試すのがおすすめです。

家族が勝手に申し込むより、親と一緒に選ぶ方が続きやすくなります。

「最近、食事が心配だから一度だけ試してみない？」くらいの声かけが自然です。

高齢の親の食事が心配なとき、宅配食は暮らしを支える選択肢になります。

大切なのは、親の食べやすさ、続けやすさ、病気や食事制限への配慮、本人の納得、家族の負担を減らせるかを見て選ぶことです。

宅配食は、親の生活を急に変えるためのものではありません。今の暮らしをできるだけ続けながら、食事の不安を少し減らすための手段です。

まずは数食だけ試して、親に合うかどうかを一緒に確認してみてください。